Zumba

Zumba on treeningprogramm, mis ühendab endas Ladina ja paljud muud tantsurütmid, lihtsamad ja põnevamad tantsusammud, treeningkoormuse ning hea tuju. Treening on üles ehitatud intervalltreeningu mudeli järgi- kiiremad rütmid vahelduvad aeglasemate rütmidega. Zumba treeningtund arendab muusikalist tunnetust, koordinatsiooni ning toob naeratuse näole. Tunnis näidatakse sammudest nii raskemaid kui ka kergemaid variante.