Pilates FIT

PilatesFit on rahulik ja mõõdukas treening, mis annab regulaarsel treenimisel hea rühi, painduvuse ja tasakaalu. Arendab lihaste jõudu, sidemete elastsust ja koordinatsiooni. Pilatese tehnikal põhinevad harjutused tugevdavad eelkõige kerelihaseid, samas on haaratud töösse ka kogu keha lihased. Sobib neile, kes soovivad jõudu ja toonust ilma suuri lihaseid kasvatamata ning kellel on vastumeelt koordinatsiooni nõudvad liikumiskombinatsioonid ning jooksu- ja hüplemisharjutused.