Joogavõimlemine

Rahulik tund, kus kasutatakse elemente erinevatest body&mind tundidest (flow joogast, klassikalisest joogast, pilatesest, tai chist jne). Kere- ja süvalihaste harjutused vahelduvad nii dünaamiliste kui ka staatiliste venitustega. Treening toimub mõnusa muusika saatel. Treening sobib kõigile - meestele ja naistele, algajatele ja edasijõudnutele. Treening toimub sokkides või paljajalu