Yin jooga

Keha ja meel

  • 9 euros
  • Rüütli 4

Service Description

Yin jooga on nii füüsiliselt kui ka vaimselt sügavalt lõõgastav ja rahustav joogatund. Tegemist on pigem staatilise joogaga, kus hoiame iga asendit 3-5 minutit ning mõnikord isegi pikemalt, seejuures lihaseid minimaalselt kasutades. Pikalt ja lõdvestunult asendites püsides avaldame õrnalt mõju keha sügavatele kudedele ja liigestele, et toetada nende painduvust ning energia liikumist kogu kehas. Samas anname endale pikalt hingates võimaluse märgata ja vabaneda kehas ja meeles esinevatest pingetest. Yin jooga tund sobib nii algajale kui ka kogenud joogatajale ning eriti kasulik on tund neile, kes vajavad aktiivse füüsilise või vaimse igapäevase elu tasakaalustamiseks mõnusalt rahustavat treeningut. Tunnis on kõige mõnusam osaleda mugavates ja pehmetes riietes, hästi sobivad näiteks pikad retuusid. Kaasa võiks võtta ka õhukese kampsuni ning sokid.

Upcoming Sessions

Cancellation Policy

Tühistada või ümber muuta saab broneeringut kuni 2 tundi enne treeningu algust. Hilisemal juhul tuleb treeningu eest täies mahus tasuda. Treening tühistatakse 1 tund enne treeningu algust, kui osalejaid on registreerunud 1 või vähem inimest.

Contact Details

+37253845253

fitisticonline@gmail.com