Tabata

Intensiivne treening

  • 9 euros
  • Rüütli 4

Service Description

Tabata on Jaapani spordiprofessori Izumi Tabata poolt loodud kõrge intensiivsusega intervalltreening (HIIT). Tund algab soojendusega. Sellele järgneb põhiosa, mille käigus vahelduvad intensiivsed harjutused lühikeste puhkepausidega. Tund lõpeb venitusega. Treening tõstab ainevahetuse kiirust järgnevaks 48 tunniks. Tund ei ole sobiv neile, kellel on südame- ja veresoonkonna haigusi.

Upcoming Sessions

Cancellation Policy

Tühistada või ümber muuta saab broneeringut kuni 2 tundi enne treeningu algust. Hilisemal juhul tuleb treeningu eest täies mahus tasuda. Treening tühistatakse 1 tund enne treeningu algust, kui osalejaid on registreerunud 1 või vähem inimest.

Contact Details

+37253845253

fitisticonline@gmail.com